Kampania „Siła Od Ruchu”
W Polsce ruszyła kampania „Siła Odruchu” zorganizowana przez Ministerstwo sportu i turystyki. Kampania ta ma na celu zmobilizowanie naszego społeczeństwa do ruchu. Aktywność fizyczna nie jest mocną stroną Polaków. Większość z nas woli spędzać czas na oglądaniu telewizji czy przeglądaniu stron internetowych. Przyjemności te są bardzo zgubne gdyż odwracają naszą uwagę od tego co najważniejsze. Dążenie do zdrowia i podtrzymywanie go powinno być jednym z ważniejszych celów w naszym życiu. Jednakże nasze własne zdrowie przegrywa z pozornie dla nas ważnymi rzeczami np. pracą. Tłumaczymy się tym, że po pracy jesteśmy tacy zmęczeni, że nie jesteśmy w stanie ruszyć nawet najmniejszym palcem. Z medycznego punktu widzenia ruch dla naszego zdrowia jest bardzo ważny. Założenia tej kampanii są bardzo proste i łatwe do zrealizowania przez każdego nawet bardzo zapracowanego człowieka. Otóż wystarczy tylko trzy razy w tygodniu po pół godziny uprawiać wybraną dyscyplinę sportową.
Lekarze uważają, że ta kampania może być przełomem w walce z otyłością. Warto ruszyć się z fotela przez chwilę poruszać rękoma i nogami bo dzięki temu wzrasta nasza aktywność fizyczna. Na stronach tej kampanii możemy odnaleźć nawet porady lekarzy i dietetyków. Dietetycy pomogą Ci ustalić jaka dieta jest najlepsza dla ciebie i twojego zdrowia. Aktywność fizyczna w naszym życiu jest bardzo ważna, ale w połączeniu z właściwym odżywianiem może dać niebywale pozytywne efekty. Zdrowe odżywianie ma na celu poprawę naszego zdrowia fizycznego. Dietetycy twierdzą ze dzięki zdrowemu odżywianiu możemy uniknąć pewnych schorzeń np. nadciśnienie tętnicze, udar, zawał, cukrzyca i otyłość.
Lekarze jednogłośnie i stanowczo popierają kampanie „Siła Odruchu” ponieważ uważają, że dzięki aktywności fizycznej wzmacniamy naszą odporność. W okresie jesienno – zimowym ruch na świeżym powietrzu zapobiega chorobom wirusowym i bakteryjnym. Dietetycy radzą, aby w tym okresie oprócz ruchu zdrowo się odżywać. Zdrowe odżywianie połączone z ruchem wspomaga lepsze funkcjonowanie naszego organizmu. Nawet dziecko Ci powie, że w naszym życiu najważniejsze jest zdrowie!
Czytaj
Najnowsze komentarze