Nie poddać się chorobie
Grypa to bardzo groźny wirus, który atakuje nas w najmniej oczekiwanym momencie. Według statystyk największa zachorowalność na grypę przypada na miesiące jesienno-zimowe.
Gdy za oknem jest zimno, a stacje meteorologiczne odnotowują wahania temperatur wtedy właśnie jesteśmy najbardziej zagrożeni tą chorobą. Co roku na grypę choruje 100 mln osób. Właśnie dlatego postanowiliśmy opisać ten problem i przedstawić parę rad jaką stosować profilaktykę, aby nie zachorować.
Pierwszymi objawami grypy są: bóle mięśniowe, bóle kostno-stawowe, a także bóle głowy i wymioty. Często ludzie lekceważą tą chorobę i nie stosują się do zaleceń lekarza. Niestety powikłania pogrypowe mogą spowodować stały uszczerbek na zdrowiu, a w niektórych przypadkach nawet śmierć. W następstwie po grypie możemy zachorować na zapalenie ucha, zapalenie mięśnia sercowego i osierdzia. Zapalenie płuc i oskrzeli to również powikłania, ale mniej groźne. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia na grupę co roku umiera około 1 milion ludzi, właśnie te dane pokazują powagę tej choroby.
Na wirus grypy narażony jest każdy z nas szczególnie dzieci i osoby starsze. Najlepszą profilaktyką byłoby unikać miejsc, w których przewija się dużo osób ponieważ są tam duże skupiska bakterii. Niestety nie jest to możliwe gdyż nasze dzieci muszą chodzić do przedszkola i szkoły. Podobnie i my, podróżujemy komunikacją miejską i robimy zakupy w supermarketach lub po prostu pracujemy w dużych firmach, gdzie nie trudno o wirusa grypy. Także ten rodzaj profilaktyki nie jest skuteczny. Dlatego właśnie musimy poszukać innego sposobu, aby uniknąć zachorowania na grypę.
Profilaktyka to budowanie przez cały rok odporności immunologicznej. Jeżeli chcemy stosować profilaktykę musimy zdrowo się odżywiać, uprawiać sport mieć odpowiednią ilość snu i wypoczynku. Niestety najczęściej profilaktyka to czysta teoria ponieważ większość z nas nie stosuje się do jej zasad. Jednym z najlepszych sposobów jest ubieranie się „na cebulkę”. Wiadomo, że okres jesienny wiąże się z wahaniami temperatur i nie trudno o grypę. Podczas gdy zauważamy, że jest nam za ciepło możemy zdjąć dodatkowy sweter, a kiedy jest nam zimnej możemy ubrać kolejną warstwę.
Najlepszą profilaktyką przed zachorowaniem na grypę jest szczepionka. Celem szczepienia przeciwko grypie jest nie tylko przeciwdziałanie przed zachorowaniem, ale również uniknięcie powikłań. Należy jednak pamiętać, że przed zaszczepieniem się na grypę musimy skonsultować to z lekarzem. Osoby uczulone na białko jaja kurzego absolutnie nie mogą stosować takiej profilaktyki.
Nie dajmy wygrać chorobie, walczmy z nią i jej nie bagatelizujmy, pamiętając jednak, że nadmierne spożywanie leków, osłabia naszą odporność. Nasze zdrowie jest przede wszystkim w naszych rękach.
Czytaj
Najnowsze komentarze