Rzuć śmierdzący nałóg!
Większość palaczy chciałoby rzucić palenie, ale niejednokrotnie nie posiadają silnej woli lub motywacji. Leczenie uzależnienia powinno odbywać się za pomocą psychoterapii. Pacjent podczas leczenia będzie uczył się jak radzić sobie w codziennym życiu bez sięgania po papierosa. Jeżeli leczenie za pomocą psychoterapii nie przynosi większych rezultatów lekarz może podjąć decyzję o leczeniu farmakologicznym. Podczas długotrwałego palenia można zaobserwować, że powstają choroby współistniejące jak np. częste przeziębienia, częste choroby płuc, a nawet rak.
Chęć bycia zdrowym jest to pierwszy krok do podjęcia walki z uzależnieniem. Motywacją podczas walki z tą chorobą mogą być również względy finansowe lub estetyczne. Łatwiej jest pozbyć się uzależnienia jeżeli rzucamy palenie z dnia na dzień niż wtedy gdy stopniowo ograniczmy ilość wypalanych papierosów. Przedstawimy państwu korzyści płynące z podjęciem walki z chorobą.
Wiadome jest, że nikotyna ma bardzo negatywny wpływ na nasz organizm. Podjęcie leczenia może spowodować , że jakość naszego życia się polepszy, a także mamy szanse na dłuższe życie. Nawet osoby po 60 roku życia mają możliwość wyjścia z nałogu i przedłużenie swojego życia o parę lat. Ludzie, którzy zwalczą uzależnienie do 30 roku życia prawdopodobnie będą żyli tak samo długo jak osoby, które nigdy nie paliły.
Kolejnym czynnikiem motywacyjnym może być to, że już od pierwszego dnia po odstawieniu nikotyny nasz organizm rozpoczyna naprawę szkód jakie wyrządziła ona w naszym ustroju. Zmniejszają się duszności i kaszel, a także układ krążenia lepiej funkcjonuje.
Już po roku leczenia uzależnienia zmniejsza się ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną serca, a po 5 latach zmniejsza się ryzyko na zachorowanie na raka płuc, przełyku i krtani. Po 10 latach możemy mówić o tym, że efekty leczenia uzależnienia są bardzo pozytywne, a ryzyko zachorowania jest takie samo jak u osób nigdy nie palących.
Leczenie farmakologiczne również przynosi pozytywne efekty. W walce z tą chorobą możemy stosować produkty w których znajduje się taka ilość nikotyny, która nie uzależnia. Takie produkty są dostępne w aptekach pod postacią gumy do żucia bądź plastrów.
Leczenie tej choroby może również polegać na podawaniu środków antydepresyjnych, które działają na ośrodkowy układ nerwowy i podnoszą poziom dopaminy i noradrenaliny w mózgu. Takie leczenie łagodzi objawy abstynencji.
Samokontrola to również dobry sposób leczenia tej choroby. Musimy niszczyć dodatkowe ogniwa wzmacniające nałóg. Więc np. jeżeli lubimy wypalić papierosa w czasie spożywania piwa musimy ograniczyć do minimum picie piwa. Rzucenie tego uzależnienia nie jest trudne przy silnej motywacji i samozaparciu.
CzytajUzależnienie od seksu
Bardzo często mówi się o uzależnieniu od alkoholu, narkotyków, leków, pracy i komputera. Jednak także często występuje uzależnienie od seksu, prawdopodobnie nie mówi się o tym ponieważ jest to temat bardzo intymny i dla niektórych po prostu temat tabu. Naszym zdaniem powinno się również mówić na temat tego nałogu ponieważ cierpi z jego powodu bardzo dużo ludzi.
Uzależnienie od seksu jest nałogiem bez substancji, charakteryzuje się patologicznym i obsesyjnym stosunkiem do seksu. Uzależniony buduje chore relacje pomiędzy osobami lub przedmiotami, które wpływają na jego nastrój. Osoba która ma problem z nałogiem stopniowo oddala się od rodziny, przyjaciół, a także pracy. Takie uzależnienie powoduje, że chory zamyka się w swoim nierzeczywistym świecie i ma wrażenie, że prowadzi podwójne życie i z tego powodu dręczą go wyrzuty sumienia. Seks dla takiego człowieka staje się sposobem radzenia sobie ze stresem, a także stanowi ucieczkę od bliskich relacji międzyludzkich, z którymi sobie nie radzi. Stosunek seksualny osoba uzależniona traktuje jako najważniejszy element swojego życia, przedkłada go ponad wszystkie potrzeby osobiste. Nałóg ten staje się częścią jego myśli i uczuć. Chory staje się zobojętniały na potrzeby i uczucia innych ludzi, traktuje ich przedmiotowo. Objawy tego rodzaju nałogu są ciężkie do zauważenia przez rodzinę lub przyjaciół ponieważ osoba chora ze swoim uzależnieniem bardzo dobrze się kryje. Jednymi z niewielu objawów seksoholizmu jest obsesyjna masturbacja, seks z przygodnymi osobami, korzystanie z usług prostytutek, zakup przyrządów erotycznych, korzystanie ze stron internetowych o tematyce pornograficznej oraz z usług seks-telefonu. Dla takiej osoby nic nie jest ważniejsze od zaspokojenia seksualnego.
Seksoholizm charakteryzuje się również błędnym kołem. Osoba chora po stosunku seksualnym odczuwa euforię tylko przez chwilę następnie pojawia się wstyd, smutek, poczucie winy, a także wstręt do samego siebie. Te odczucia wzmagają ponowny popęd seksualny i tak koło się zamyka. Skutki tego nałogu mają bardzo poważne konsekwencje nie tylko zdrowotne, ale również prawne. Osoby w nałogu chcące pozbyć się napięcia seksualnego potrafią nawet posunąć się do gwałtu. Konsekwencje zdrowotne mogą być również duże ponieważ osoba chora uprawia seks przygodny, który prowadzi do zarażenia się groźnymi chorobami typu AIDS i żółtaczka.
Leczenie tego uzależnienia różni się od leczenia uzależnienia od substancji. Ponieważ celem nie jest całkowita abstynencja lecz powrót do normalnego życia płciowego. Leczenie choroby polega na terapii grupowej lub indywidualnej. U osób, które cierpią na myśli samobójcze można zastosować hospitalizacje. Jeżeli terapia psychologiczna nie przynosi porządnych rezultatów można zastosować leczenie psychotropami.
W leczeniu uzależnienia od seksu można również zastosować metodę 12 kroków, którą wykorzystuje się u anonimowych alkoholików. Seks może być przyjemny lecz czasami niebezpieczny.
CzytajJak wygrać z alkoholem?
Alkoholizm jest chorobą ciężką do wyleczenia. Nie należy jednak od razu się poddawać i wmawiać sobie, że i tak nie mamy szans na normalne życie. Jeżeli podejmiesz decyzje o podjęciu walki z alkoholizmem, Twoja rodzina na pewno poda Ci rękę i pomoże przetrwać okres terapii. Nie pozwól, aby uzależnienie od alkoholu sterowało Twoim życiem. Zapisując się na terapie podejmiesz walkę z chęcią sięgnięcia po kieliszek.
Grupy samopomocowe pełnią bardzo ważną role podczas leczenia alkoholizmu. Jednak nie możemy tylko i wyłącznie opierać się na takiej grupie ponieważ prędzej czy później osobie uzależnionej potrzebna jest fachowa terapia. Jedną z lepszych metod leczenia alkoholizmu jest pobyt w ośrodku terapeutycznym. Możemy tam liczyć na skuteczną terapię prowadzoną przez wykształconych specjalnie w tym kierunku ludzi.
Jeżeli leczymy uzależnienie w ośrodku zajęcia zajmują nam cały dzień, Są to wykłady, spotkania grupowe i indywidualne z terapeutami. Przy leczeniu uzależnienia w takim ośrodku bardzo ważne jest prowadzenie dzienniczka uczuć, w którym osoba uzależniona będzie opisywała wszystkie uczucia towarzyszące jej podczas terapii. Jest to dobry sposób leczenia alkoholizmu gdyż przelewamy swoje myśli na papier i uwalniamy się od kumulujących się w nas emocji. Celem terapii jest skupienie się na chorobie alkoholowej i mechanizmom jej towarzyszącym. Dzięki temu osoba chora na alkoholizm ma szanse na wyjście z nałogu i normalne życie.
Kolejnym krokiem w leczeniu uzależnienia jest zachowanie przez alkoholika bezwzględnej trzeźwości. Alkoholik musi zdać sobie sprawę z tego, że podczas choroby alkoholowej zranili swoich najbliższych. Jest to trudna sytuacja ponieważ ciężko jest zachować trzeźwość ze świadomością, że przez swoje błędy doprowadziliśmy do tego, że nasi bliscy przez nas cierpieli. Kolejnym krokiem w leczeniu alkoholizmu jest próba odbudowania relacji z rodziną. Alkoholik nie może się usprawiedliwiać ale. musi zrozumieć to, że jego dalsze życie z kieliszkiem wódki w ręku nie ma sensu.
Bardzo ważnym elementem terapii jest praca z psychologiem. Wcześniej określiliśmy alkoholizm jako chorobę, a psycholog jest w pewnym sensie lekarzem od zranionych dusz. Wiadomo przecież, że każda choroba potrzebuje leczenia przez odpowiedniego specjalistę. Należy również zwrócić uwagę na to, że jeśli zauważamy u naszych najbliższych, że nadużywają alkoholu nie wolno bagatelizować takich pierwszych objawów. Alkoholizm wykryty we wczesnym stadium daje więcej szans na wyleczenie. Jeżeli nie wiemy co mamy robić w sytuacji kiedy zauważamy pierwsze oznaki alkoholizmu możemy zgłosić się do psychologa, a jeżeli bardzo wstydzimy się tego istnieją telefony zaufania i tam również siedzą wykwalifikowani terapeuci, którzy mogą nam pomóc.
Czytaj
Najnowsze komentarze